年轻白领青睐膏方进补--专家提醒
服食膏方是我国江南地区最重要的冬令进补方式之一，其制法是将数十味中药加水加热煎煮后，除去药渣，反复浓缩药液、缩小体积，再加上胶性药物、糖和蜂蜜等，熬成调厚半固体状药膏。 近年来，上海服用膏方冬令进补的人群中，除了传统的老年人外，还出现了许多年轻白领的身影，甚至一些学生也在家长的安排下开始服用膏方。对此，复旦大学公共卫生学院营养专家厉曙光教授提醒人们切勿“补进误区”。 厉曙光指出，传统的冬令进补主要是针对体质日渐衰退、血气不足的老年人、患慢性疾病或大病初愈的体质虚弱者、先天不足发育不良的小孩等，身体健康的年轻人和身体正在发育的学生，原则上并不需要冬令进补。 厉曙光提醒说，冬令进补需要“量身定做”，要在中医的诊断和指导下进补。中医理论讲究“辨证论治”，市场上销售的膏方、浸料酒、煲汤料等补品并非人人皆宜，盲目进补、不对症进补有时还会产生副作用，结果有害无益。 厉曙光认为，药补不如食补，对于身体健康的年轻人来说，一日三餐饮食均衡、生活规律才是关键，决不能依靠营养补品。补品只能用于临时调养虚弱的体质，机体长期的营养供给还应该来源于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。 此外，进补也不能代替体育锻炼。如果长期缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，即使服用。 年轻的父母莫让婴儿感情缺乏
有报导，一位25岁的母亲为了让自己尽快恢复产前体型，孩子未满月时就找小保姆照料，自己什么也不管，连晚上睡觉也是让孩子跟着小保姆。孩子得不到母爱，享受不到人之初的情感交流和依偎在父母怀中的乐趣，因而以哭闹“抗议”，具体表现为喂饱后仍烦躁、哭闹不止。有关专家告诫父母：如果对孩子熟视无睹，即使很小的孩子也是很容易引发心理疾患的。 婴儿也会患心理疾病 据报导，一位25岁的母亲为了让自己尽快恢复产前体型，孩子未满月时就找小保姆照料，自己什么也不管，连晚上睡觉也是让孩子跟着小保姆。孩子得不到母爱，享受不到人之初的情感交流和依偎在父母怀中的乐趣，因而以哭闹“抗议”。具体表现为喂饱后仍烦躁、哭闹不止。有关专家告诫父母：如果对孩子熟视无睹，即使很小的孩子也是很容易引发心理疾患的。 时下，因父母无视关爱和教育不当等原因，引发学龄前儿童的心理疾患不断增多。一份最新统计数据表明，学龄前儿童的心理疾患已从80年代的1.5%上升到去年底的6%。临床中发现，儿童心理厌食症、挑食症越来越多，而“祸首”就是自己的父母。比如，为了减肥而节食的母亲就常常成为孩子的“榜样”，儿童也由此产生厌食症;再如经常带儿童吃油炸类食物，久而久之就会引发儿童的心理性挑食。 莫让婴儿感情缺乏 孩子呱呱堕地后，就具有强烈的感情。一种是愉快，代表吃饱、睡足、身体舒服的生理满足;一种是不愉快，如饥饿、疼痛、身体被束缚，代表生理上尚未满足。以后又逐渐分化为多种情绪，如害怕、厌恶、愤怒、高兴、喜爱等，例如当大人逗引他，用玩具与他玩时，他就有活泼而微笑的表情;当尿布湿了，缺乏充足的睡眠，饥饿时，他就哭闹不止，所以，婴儿时期的感情是丰富的。 然而，并非满足了婴儿的生理需求后，就能使这产生良好的情感。有时，婴儿会出现这样一种现象;明明已经吃饱、睡足，而且大人侍候得很舒服，他还是莫明奇妙地啼哭，这种啼哭是婴儿另一种饥饿现象，称为“皮肤饥饿”，意味着婴儿要求大人的爱抚、搂抱和触摸，如果在这种情况下，大人抱起他，抚摸一下他的头部或腹部，用说话逗引他，眼睛向他对视一下，婴儿的哭声便会嘎然止住，这就是一种爱的需求。 婴儿由于能力有限，需要大人细致的照顾和敏感的应答，既要照顾他的衣、食，又要满足他的情感要求。例如，根据小儿运动的发展，给予活动的自由，用发声的玩具逗他玩，多与他说话，睡觉前在背部轻轻地抚摸，使小儿体验到环境的温暖，大人对他的爱抚，同时发展了他对成人的信任感。反之，如果仅仅偏重对小孩的生活照顾，而没有适当的玩具，成人不与婴儿多交往，则婴儿不会有良好的感情，表现出呆滞、爱。
